10.9 km | 01:15:56 | 06:59/km日期: 2020-11-03 19:11 - 平均心率: 147 - 卡路里: 586 Cal - 總步數: 14462 - 平均步頻: 190 - 平均步幅: 75 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 68%
Pace: 08'24" / 06'35" / 06'10" / 06'26" / 06'22" / 06'10" / 06'17" / 06'25" / 06'35" / 06'20" / 11'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'24" (+02'16") | 1001 / 1001 | 206 / 57 |
| 2 | | 06'33" (+00'25") | 1004 / 2005 | 178 / 85 |
| 3 | | 06'11" (+00'03") | 1009 / 3014 | 178 / 90 |
| 4 | | 06'19" (+00'11") | 1003 / 4017 | 179 / 87 |
| 5 | | 06'22" (+00'14") | 1005 / 5023 | 179 / 87 |
| 6 | | 06'08" | 1002 / 6026 | 181 / 89 |
| 7 | | 06'12" (+00'04") | 1004 / 7030 | 182 / 88 |
| 8 | | 06'23" (+00'15") | 1002 / 8033 | 181 / 86 |
| 9 | | 06'35" (+00'27") | 1012 / 9046 | 181 / 83 |
| 10 | | 06'13" (+00'05") | 1002 / 10049 | 183 / 87 |
| 11 | | 11'47" (+05'39") | 864 / 10913 | 232 / 36 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 184.97 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'24" | 00:08'24" |
| 2 | 06'35" | 00:14'59" |
| 3 | 06'10" | 00:21'09" |
| 4 | 06'26" | 00:27'35" |
| 5 | 06'22" | 00:33'57" |
| 6 | 06'10" | 00:40'07" |
| 7 | 06'17" | 00:46'24" |
| 8 | 06'25" | 00:52'49" |
| 9 | 06'35" | 00:59'24" |
| 10 | 06'20" | 01:05'44" |
| 10.9 | 11'48" | 01:15'56" |
留言 
展開計圈分析
