6.0 km | 01:13:16 | 12:13/km日期: 2020-11-03 20:20 - 平均心率: 117 - 卡路里: 356 Cal - 總步數: 17082 - 平均步頻: 233 - 平均步幅: 35 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 69% - PM2.5: 普通(37)
Pace: 14'36" / 11'43" / 11'47" / 11'30" / 11'40" / 11'57" / 00'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 14'30" (+03'08") | 1007 / 1007 | 226 / 30 |
2 | | 11'44" (+00'22") | 1006 / 2014 | 232 / 36 |
3 | | 11'41" (+00'19") | 1007 / 3021 | 230 / 37 |
4 | | 11'22" | 1002 / 4023 | 237 / 36 |
5 | | 11'39" (+00'17") | 1000 / 5024 | 237 / 36 |
6 | | 12'02" (+00'40") | 995 / 6019 | 235 / 35 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
最大心率為160 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 122.32 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 14'36" | 00:14'36" |
2 | 11'43" | 00:26'19" |
3 | 11'47" | 00:38'06" |
4 | 11'30" | 00:49'36" |
5 | 11'40" | 01:01'16" |
6 | 11'57" | 01:13'13" |
6.0 | -10'00" | 01:13'16" |