徐志揚 2014/12/07 訓練日誌 | Marathon's World

徐志揚高雄
ID 53649

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8.0 km | 00:46:21 | 05:47/km

日期: 2014-12-07 10:08 - 卡路里: 569 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 73%

Pace: 05'25" / 05'33" / 05'27" / 05'52" / 06'25" / 06'02" / 05'48" / 00'00" /

基本訓練

12月累積里程 : 49.14 km

adidas D67054 累積 : 393.5 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

習慣就好, 翁信義和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'25"	00:05'25"
2	05'33"	00:10'58"
3	05'27"	00:16'25"
4	05'52"	00:22'17"
5	06'25"	00:28'42"
6	06'02"	00:34'44"
7	05'48"	00:40'32"
8.0	06'14"	00:46'46"

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朋友動態

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1.3 km | 00:07:20 | 05:44/km

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