5.1 km | 00:26:20 | 05:12/km日期: 2020-11-03 19:20 - 平均心率: 155 - 卡路里: 305 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 21°C - 濕度: 65%
Pace: 05'31" / 05'17" / 05'10" / 05'22" / 04'46" / 04'34" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'19" (+00'13") | 2517 / 2517 |
2 | | 05'06" | 2525 / 5042 |
3 | | 03'57" | 8 / 5051 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
200.27 km 母子鱷魚🐊 2代Y拖(淺紫一號) 累積 :
737.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'31" | 00:05'31" |
2 | 05'17" | 00:10'48" |
3 | 05'10" | 00:15'58" |
4 | 05'22" | 00:21'20" |
5 | 04'46" | 00:26'06" |
5.1 | 04'33" | 00:26'20" |