🐟余明宗🎨 2014/11/27 訓練日誌 | Marathon's World

🐟余明宗🎨 新北市
ID 17968

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🐟余明宗🎨

12.0 km | 01:03:19 | 05:15/km

日期: 2014-11-27 05:06 - 卡路里: 786 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 73%

Pace: 06'12" / 05'40" / 05'24" / 05'12" / 05'16" / 05'12" / 04'48" / 05'08" / 05'08" / 05'20" / 05'00" / 04'40" / 05'00" /

11月累積里程 : 421.99 km

mizuno wave rider 17 2e J1GC140445 累積 : 7143.1 km

TCX 上傳 | 9 years ago

smke, 101B小麥哥和其他 16 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'12"	00:06'12"
2	05'40"	00:11'52"
3	05'24"	00:17'16"
4	05'12"	00:22'28"
5	05'16"	00:27'44"
6	05'12"	00:32'56"
7	04'48"	00:37'44"
8	05'08"	00:42'52"
9	05'08"	00:48'00"
10	05'20"	00:53'20"
11	05'00"	00:58'20"
12	04'40"	01:03'00"
12.0	05'00"	01:03'12"

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