7.0 km | 00:46:19 | 06:36/km日期: 2020-11-04 18:33 - 平均心率: 154 - 卡路里: 497 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 22°C - 濕度: 63%
Pace: 06'20" / 06'17" / 06'39" / 06'34" / 07'00" / 06'19" / 07'05" / 05'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'20" (+00'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'17" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'39" (+00'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'33" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'00" (+00'43") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'18" (+00'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'04" (+00'47") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'21" | 16 / 7016 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 69.38 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'20" | 00:06'20" |
| 2 | 06'17" | 00:12'37" |
| 3 | 06'39" | 00:19'16" |
| 4 | 06'34" | 00:25'50" |
| 5 | 07'00" | 00:32'50" |
| 6 | 06'19" | 00:39'09" |
| 7 | 07'05" | 00:46'14" |
| 7.0 | 05'02" | 00:46'19" |
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