4.9 km | 00:38:56 | 07:59/km日期: 2020-11-02 19:31 - 平均心率: 136 - 卡路里: 364 Cal - 平均步頻: 152
Pace: 09'23" / 07'29" / 07'27" / 07'26" / 08'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'22" (+01'56") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'28" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'27" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'26" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'15" (+00'49") | 871 / 4871 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
103.46 km 
nike air zoom Pegasus 34 累積 :
658.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'23" | 00:09'23" |
| 2 | 07'29" | 00:16'52" |
| 3 | 07'27" | 00:24'19" |
| 4 | 07'26" | 00:31'45" |
| 4.9 | 08'16" | 00:38'58" |
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