7.0 km | 00:36:17 | 05:10/km日期: 2020-11-04 18:38 - 平均心率: 168 - 卡路里: 477 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 22°C - 濕度: 58%
Pace: 05'29" / 05'19" / 05'18" / 05'19" / 05'05" / 04'54" / 04'52" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'29" (+00'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'18" (+00'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'18" (+00'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'18" (+00'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'04" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'54" (+00'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'52" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 03'50" | 10 / 7010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 117.59 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'29" | 00:05'29" |
| 2 | 05'19" | 00:10'48" |
| 3 | 05'18" | 00:16'06" |
| 4 | 05'19" | 00:21'25" |
| 5 | 05'05" | 00:26'30" |
| 6 | 04'54" | 00:31'24" |
| 7 | 04'52" | 00:36'16" |
| 7.0 | 04'38" | 00:36'19" |
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