小胡 2014/11/29 訓練日誌 | Marathon's World

小胡屏東
ID 934

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25.5 km | 02:16:35 | 05:21/km

日期: 2014-11-29 05:11 - 卡路里: 1376 Cal

Pace: 06'49" / 06'23" / 06'02" / 05'53" / 05'16" / 05'31" / 04'52" / 04'17" / 04'34" / 04'44" / 05'37" / 05'19" / 05'03" / 05'08" / 05'41" / 04'59" / 05'03" / 05'19" / 05'05" / 04'49" / 05'12" / 05'12" / 05'24" / 05'18" / 05'54" / 06'34" /

11月累積里程 : 415.70 km

Mizuno Maximizer16 K1GA140084 累積 : 3882.1 km

Garmin 上傳 | 10 years ago

簡瑞宗, 鐘和其他 17 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'49"	00:06'49"
2	06'23"	00:13'12"
3	06'02"	00:19'14"
4	05'53"	00:25'07"
5	05'16"	00:30'23"
6	05'31"	00:35'54"
7	04'52"	00:40'46"
8	04'17"	00:45'03"
9	04'34"	00:49'37"
10	04'44"	00:54'21"
11	05'37"	00:59'58"
12	05'19"	01:05'17"
13	05'03"	01:10'20"
14	05'08"	01:15'28"
15	05'41"	01:21'09"
16	04'59"	01:26'08"
17	05'03"	01:31'11"
18	05'19"	01:36'30"
19	05'05"	01:41'35"
20	04'49"	01:46'24"
21	05'12"	01:51'36"
22	05'12"	01:56'48"
23	05'24"	02:02'12"
24	05'18"	02:07'30"
25	05'54"	02:13'24"
25.5	06'33"	02:16'35"

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朋友動態

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5.0 km | 00:29:44 | 05:56/km

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