6.0 km | 00:45:23 | 07:33/km日期: 2020-11-03 18:45 - 平均心率: 144 - 卡路里: 333 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 07'55" / 07'41" / 07'45" / 07'29" / 07'16" / 07'16" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'55" (+00'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'41" (+00'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'45" (+00'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'29" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'15" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'16" (+00'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'26" | 2 / 6002 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 68.39 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'55" | 00:07'55" |
| 2 | 07'41" | 00:15'36" |
| 3 | 07'45" | 00:23'21" |
| 4 | 07'29" | 00:30'50" |
| 5 | 07'16" | 00:38'06" |
| 6 | 07'16" | 00:45'22" |
| 6.0 | 06'29" | 00:45'23" |
Chun Yu Wong 說推
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