陳宏澤 2020/11/04 訓練日誌 | Marathon's World

陳宏澤高雄
ID 197946

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3.4 km | 00:24:28 | 07:07/km

日期: 2020-11-04 06:05 - 卡路里: 207 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 24°C - 濕度: 71% - PM2.5: 普通(42)

Pace: 07'25" / 06'50" / 06'51" / 06'44" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'19"

(07'19")

07'21" (+00'33")

993 / 993

2

06'56"

(14'15")

06'52" (+00'04")

1009 / 2003

3

06'45"

(21'00")

06'48"

991 / 2994

4

03'00"

(24'00")

06'54" (+00'06")

434 / 3429

11月累積里程 : 12.80 km

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ricky tseng, 鄭秀玲和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'25"	00:07'25"
2	06'50"	00:14'15"
3	06'51"	00:21'06"
3.4	06'45"	00:24'00"

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