5.8 km | 00:45:14 | 07:45/km日期: 2020-11-03 04:55 - 平均心率: 109 - 卡路里: 354 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 22°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 08'14" / 07'10" / 13'58" / 08'10" / 07'52" / 08'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'12" (+01'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'10" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'03" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'23" (+00'20") | 579 / 3579 |
| 5 | | 07'43" (+00'40") | 12 / 3592 |
| 6 | | 10'50" (+03'47") | 7 / 3599 |
| 7 | | 12'24" (+05'21") | 2 / 3601 |
| 8 | | 14'01" (+06'58") | 1 / 3602 |
| 9 | | 11'40" (+04'37") | 1 / 3603 |
| 10 | | 08'41" (+01'38") | 211 / 3815 |
| 11 | | 07'40" (+00'37") | 1000 / 4815 |
| 12 | | 08'37" (+01'34") | 1000 / 5815 |
| 13 | | 08'01" (+00'58") | 17 / 5832 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
122.70 km 
NIKE Zoom Fly 3 累積 :
1638.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'14" | 00:08'14" |
| 2 | 07'10" | 00:15'24" |
| 3 | 13'58" | 00:29'22" |
| 4 | 08'10" | 00:37'32" |
| 5 | 07'52" | 00:45'24" |
| 5.8 | 08'25" | 00:52'25" |
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