番茄小姐與蘿蔔先生 2014/11/27 訓練日誌 | Marathon's World

番茄小姐與蘿蔔先生高雄
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番茄小姐與蘿蔔先生

11.0 km | 01:14:08 | 06:43/km

日期: 2014-11-27 19:04 - 地點: 高雄大學 - 天氣: 太棒 - 卡路里: 545 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 84%

Pace: 07'02" / 05'59" / 05'42" / 07'42" / 06'25" / 06'13" / 05'45" / 08'42" / 07'08" / 06'26" / 06'49" / 10'50" /

基本訓練

(null) -- 嚴爵-暫時的男朋友 1

加油

11月累積里程 : 99.22 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

陳節亮, 翁信義和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'02"	00:07'02"
2	05'59"	00:13'01"
3	05'42"	00:18'43"
4	07'42"	00:26'25"
5	06'25"	00:32'50"
6	06'13"	00:39'03"
7	05'45"	00:44'48"
8	08'42"	00:53'30"
9	07'08"	01:00'38"
10	06'26"	01:07'04"
11	06'49"	01:13'53"
11.0	06'35"	01:14'06"

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