李宏文 2014/11/27 訓練日誌 | Marathon's World

李宏文高雄
ID 74207

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10.0 km | 01:04:15 | 06:24/km

日期: 2014-11-27 20:18 - 卡路里: 830 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 86%

Pace: 06'28" / 06'24" / 06'32" / 06'24" / 06'32" / 06'36" / 06'32" / 06'32" / 06'16" / 05'44" / 03'30" /

11月累積里程 : 137.97 km

ASICS Gel-2000 (2E) 累積 : 576.8 km

TCX 上傳 | 9 years ago

張世賢和習慣就好說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'28"	00:06'28"
2	06'24"	00:12'52"
3	06'32"	00:19'24"
4	06'24"	00:25'48"
5	06'32"	00:32'20"
6	06'36"	00:38'56"
7	06'32"	00:45'28"
8	06'32"	00:52'00"
9	06'16"	00:58'16"
10	05'44"	01:04'00"
10.0	03'30"	01:04'04"

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