廖祿甫 2020/11/02 訓練日誌 | Marathon's World

廖祿甫基隆
ID 353124

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5.4 km | 00:35:45 | 06:36/km

日期: 2020-11-02 05:36 - 卡路里: 446 Cal - 平均步頻: 170

Pace: 06'51" / 09'10" / 07'18" / 06'43" / 06'42" / 06'22" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'51"

(06'51")

06'51" (+00'36")

1000 / 1000

2

06'44"

(13'36")

06'44" (+00'29")

1000 / 2000

3

06'15"

(19'51")

06'15"

1000 / 3000

4

06'43"

(26'34")

06'43" (+00'28")

1000 / 4000

5

06'42"

(33'16")

06'42" (+00'27")

1000 / 5000

6

02'28"

(35'45")

05'55"

418 / 5418

11月累積里程 : 54.00 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'51"	00:06'51"
2	09'10"	00:16'01"
3	07'18"	00:23'19"
4	06'43"	00:30'02"
5	06'42"	00:36'44"
5.4	06'22"	00:39'24"

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