10.0 km | 01:03:24 | 06:18/km日期: 2020-11-08 16:31 - 平均心率: 137 - 卡路里: 542 Cal - 總步數: 11034 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 06'41" / 06'18" / 06'02" / 06'06" / 08'09" / 05'56" / 05'47" / 05'46" / 04'47" / 05'42" / 54'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'39" (+00'56") | 1005 / 1005 | 158 / 94 |
| 2 | | 06'15" (+00'32") | 1008 / 2013 | 171 / 93 |
| 3 | | 06'01" (+00'18") | 1000 / 3013 | 173 / 95 |
| 4 | | 06'06" (+00'23") | 1007 / 4020 | 173 / 94 |
| 5 | | 08'08" (+02'25") | 1004 / 5025 | 185 / 66 |
| 6 | | 05'52" (+00'09") | 1005 / 6030 | 179 / 95 |
| 7 | | 05'45" (+00'02") | 1004 / 7035 | 178 / 97 |
| 8 | | 05'43" | 1007 / 8042 | 178 / 97 |
| 9 | | 05'59" (+00'16") | 1002 / 9044 | 177 / 94 |
| 10 | | 06'21" (+00'38") | 1009 / 10054 | 164 / 95 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
55.98 km 
Mizno wave inspire12 累積 :
458.0 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'41" | 00:06'41" |
| 2 | 06'18" | 00:12'59" |
| 3 | 06'02" | 00:19'01" |
| 4 | 06'06" | 00:25'07" |
| 5 | 08'09" | 00:33'16" |
| 6 | 05'56" | 00:39'12" |
| 7 | 05'47" | 00:44'59" |
| 8 | 05'46" | 00:50'45" |
| 9 | 04'47" | 00:55'32" |
| 10 | 05'42" | 01:01'14" |
| 10.0 | 53'06" | 01:03'24" |
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