13.7 km | 02:38:45 | 11:37/km日期: 2015-01-01 05:20 - 總爬升: 232 m - 地點: 日月潭 - 平均心率: 138 - 卡路里: 2443 Cal - 溫度: 8°C - 濕度: 96%
Pace: 08'43" / 08'53" / 09'12" / 13'52" / 12'09" / 11'28" / 11'42" / 12'38" / 12'39" / 11'05" / 11'11" / 14'11" / 12'56" / 12'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'32" | 5053 / 5053 |
| 2 | | 11'54" (+01'22") | 5051 / 10104 |
| 3 | | 12'45" (+02'13") | 3553 / 13658 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 13.66 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'43" | 00:08'43" |
| 2 | 08'53" | 00:17'36" |
| 3 | 09'12" | 00:26'48" |
| 4 | 13'52" | 00:40'40" |
| 5 | 12'09" | 00:52'49" |
| 6 | 11'28" | 01:04'17" |
| 7 | 11'42" | 01:15'59" |
| 8 | 12'38" | 01:28'37" |
| 9 | 12'39" | 01:41'16" |
| 10 | 11'05" | 01:52'21" |
| 11 | 11'11" | 02:03'32" |
| 12 | 14'11" | 02:17'43" |
| 13 | 12'56" | 02:30'39" |
| 13.7 | 12'18" | 02:38'45" |
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