10.4 km | 00:57:34 | 05:33/km日期: 2020-11-01 17:41 - 地點: 新竹中國科技大學 - 天氣: ☁️ - 平均心率: 127 - 卡路里: 588 Cal - 平均步頻: 182
Pace: 05'20" / 06'18" / 05'25" / 06'27" / 05'33" / 05'31" / 05'16" / 05'16" / 05'11" / 05'11" / 05'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'36" (+00'26") | 1609 / 1609 |
| 2 | | 05'53" (+00'43") | 1609 / 3218 |
| 3 | | 06'06" (+00'56") | 1609 / 4828 |
| 4 | | 05'27" (+00'17") | 1609 / 6437 |
| 5 | | 05'16" (+00'06") | 1609 / 8046 |
| 6 | | 05'10" | 1609 / 9656 |
| 7 | | 05'11" (+00'01") | 701 / 10357 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
281.02 km 
NIKE RACING ZOOM FLY SP 累積 :
803.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'20" | 00:05'20" |
| 2 | 06'18" | 00:11'38" |
| 3 | 05'25" | 00:17'03" |
| 4 | 06'27" | 00:23'30" |
| 5 | 05'33" | 00:29'03" |
| 6 | 05'31" | 00:34'34" |
| 7 | 05'16" | 00:39'50" |
| 8 | 05'16" | 00:45'06" |
| 9 | 05'11" | 00:50'17" |
| 10 | 05'11" | 00:55'28" |
| 10.4 | 05'07" | 00:57'18" |
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