文宸 2014/11/25 訓練日誌 | Marathon's World

文宸新北市
ID 59412

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4.0 km | 00:27:28 | 06:47/km

日期: 2014-11-25 19:00 - 地點: 三重堤防 - 天氣: 涼爽的天氣 - 卡路里: 270 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 72%

Pace: 06'51" / 06'44" / 06'56" / 144'47" /

晚上很涼爽,跟HO小妹一起練跑,很舒服喔~~^_^

11月累積里程 : 247.59 km

亞瑟士藍色虎走累積 : 855.9 km

GPX 上傳 | 9 years ago

Cheng(大衛精工）, 雪人和其他 45 人說推

·

Ho kim 這是垃圾里程師兄也PO~

2014-11-28 14:35 ·

文宸那裡是垃圾里程，這是調整跑，ok!!!

2014-11-28 19:51 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'51"	00:06'51"
2	06'44"	00:13'35"
3	06'56"	00:20'31"
4.0	06'37"	00:27'28"

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