Rock(錸德慢跑社, 18^ 3長跑隊) 2014/11/26 訓練日誌 | Marathon's World

Rock(錸德慢跑社, 18^ 3長跑隊) 新竹
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Rock(錸德慢跑社, 18^ 3長跑隊)

11.2 km | 01:03:40 | 05:40/km

日期: 2014-11-26 05:35 - 地點: 18尖山 - 天氣: 涼爽, 風稍大 - 卡路里: 656 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 92%

Pace: 07'48" / 06'48" / 06'24" / 06'08" / 06'56" / 05'32" / 05'20" / 05'12" / 04'52" / 05'04" / 16'58" /

11月累積里程 : 159.27 km

New Balance 610V2 累積 : 1303.7 km

GPX 上傳 | 9 years ago

吳聲志(錸德慢跑社), 馬松華和其他 18 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'48"	00:07'48"
2	06'48"	00:14'36"
3	06'24"	00:21'00"
4	06'08"	00:27'08"
5	06'56"	00:34'04"
6	05'32"	00:39'36"
7	05'20"	00:44'56"
8	05'12"	00:50'08"
9	04'52"	00:55'00"
10	05'04"	01:00'04"
10.7	05'02"	01:03'40"

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