7.1 km | 00:40:52 | 05:46/km日期: 2020-11-02 06:21 - 平均心率: 138 - 卡路里: 457 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 06'12" / 06'28" / 05'43" / 05'15" / 05'47" / 05'33" / 05'24" / 06'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'10" (+00'56") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'29" (+01'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'42" (+00'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'14" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'47" (+00'33") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'32" (+00'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'23" (+00'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'35" (+01'21") | 75 / 7075 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
200.10 km 
三代ㄚ拖-藍 2019-1-12 累積 :
1848.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'12" | 00:06'12" |
| 2 | 06'28" | 00:12'40" |
| 3 | 05'43" | 00:18'23" |
| 4 | 05'15" | 00:23'38" |
| 5 | 05'47" | 00:29'25" |
| 6 | 05'33" | 00:34'58" |
| 7 | 05'24" | 00:40'22" |
| 7.1 | 06'35" | 00:40'52" |
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