資訊一哥 2014/12/06 訓練日誌 | Marathon's World

資訊一哥台南
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1.4 km | 00:11:36 | 08:25/km

日期: 2014-12-06 09:18 - 地點: 新竹市立體育場 - 天氣: 晴 - 卡路里: 122 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 66%

Pace: 07'18" / 11'22" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'21"

(07'21")

07'17"

1007 / 1007

2

04'15"

(11'36")

11'05" (+03'48")

383 / 1390

老婆說沒去過市立體育館
帶她進來見見世面XD
跑了三圈就按停止開始陪走路
邊走邊跑的... 整個體育館都沒人在跑
之後就暈了過去了
等我再醒來人已經到早餐店吃早餐了XD

12月累積里程 : 3.66 km

SKECHERS GOrun 2 累積 : 1870.7 km

XT 上傳 | 9 years ago

Colin Lin, Y龍和其他 24 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'18"	00:07'18"
1.4	11'22"	00:11'36"

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