5.3 km | 01:37:49 | 18:21/km日期: 2020-11-02 13:25 - 總爬升: 207 m - 平均心率: 83 - 卡路里: 446 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 25°C - 濕度: 74%
Pace: 13'42" / 31'52" / 18'49" / 15'55" / 12'26" / 15'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'42" (+01'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 31'52" (+19'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 18'48" (+06'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 15'55" (+03'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'26" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 15'22" (+02'56") | 330 / 5330 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 241.25 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'42" | 00:13'42" |
| 2 | 31'52" | 00:45'34" |
| 3 | 18'49" | 01:04'23" |
| 4 | 15'55" | 01:20'18" |
| 5 | 12'26" | 01:32'44" |
| 5.3 | 15'23" | 01:37'49" |
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