許淑貞 2014/11/28 訓練日誌 | Marathon's World

許淑貞新竹
ID 83024

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10.7 km | 01:07:44 | 06:18/km

日期: 2014-11-28 05:00 - 地點: 竹22 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 748 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 96%

Pace: 06'56" / 06'29" / 06'23" / 06'21" / 05'57" / 05'24" / 05'30" / 06'17" / 06'36" / 06'42" / 06'59" /

竹22晨跑團練

11月累積里程 : 200.82 km

ASICS GEL-Cumulus® 15 累積 : 264.5 km

XT 上傳 | 10 years ago

樹, Nash Tang 和其他 143 人說推

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觀看另 4 則留言

許淑貞瑞成我個人比較喜歡晨跑,有嘗試過晚上跑,每每晚上都睡不著.

2014-11-28 13:57 ·

1 個人推

江青曄真的~晨跑比較舒服

2014-12-02 08:39 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'56"	00:06'56"
2	06'29"	00:13'25"
3	06'23"	00:19'48"
4	06'21"	00:26'09"
5	05'57"	00:32'06"
6	05'24"	00:37'30"
7	05'30"	00:43'00"
8	06'17"	00:49'17"
9	06'36"	00:55'53"
10	06'42"	01:02'35"
10.7	06'59"	01:07'44"

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