劉元振 2020/11/05 訓練日誌 | Marathon's World

劉元振桃園
ID 71488

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7.2 km | 00:45:10 | 06:13/km

日期: 2020-11-05 06:27 - 卡路里: 522 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(3)

Pace: 06'13" / 06'06" / 06'50" / 06'18" / 05'08" / 06'33" / 05'02" / 12'04" /

基本訓練

11月累積里程 : 68.29 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

陳教練和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'13"	00:06'13"
2	06'06"	00:12'19"
3	06'50"	00:19'09"
4	06'18"	00:25'27"
5	05'08"	00:30'35"
6	06'33"	00:37'08"
7	05'02"	00:42'10"
7.4	07'37"	00:45'11"

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