8.5 km | 01:03:21 | 07:26/km日期: 2020-11-04 17:19 - 平均心率: 148 - 卡路里: 459 Cal - 總步數: 11746 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 72 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 59%
Pace: 07'27" / 07'35" / 07'25" / 07'30" / 07'25" / 07'35" / 07'30" / 07'15" / 07'11" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'27" (+00'18") | 1011 / 1011 | 179 / 74 |
2 | | 07'27" (+00'18") | 1006 / 2017 | 184 / 72 |
3 | | 07'24" (+00'15") | 1001 / 3018 | 185 / 72 |
4 | | 07'27" (+00'18") | 1005 / 4024 | 186 / 71 |
5 | | 07'24" (+00'15") | 1001 / 5025 | 186 / 72 |
6 | | 07'36" (+00'27") | 1004 / 6029 | 187 / 70 |
7 | | 07'27" (+00'18") | 1011 / 7040 | 185 / 72 |
8 | | 07'09" | 1001 / 8042 | 186 / 74 |
9 | | 07'09" | 507 / 8550 | 187 / 74 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 124~139 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 139~144 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 144~153 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 153~157 | 97.5~100% |
最大心率為157 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 60.62 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'27" | 00:07'27" |
2 | 07'35" | 00:15'02" |
3 | 07'25" | 00:22'27" |
4 | 07'30" | 00:29'57" |
5 | 07'25" | 00:37'22" |
6 | 07'35" | 00:44'57" |
7 | 07'30" | 00:52'27" |
8 | 07'15" | 00:59'42" |
8.5 | 07'11" | 01:03'21" |