7.7 km | 01:15:56 | 09:50/km日期: 2020-10-11 07:35 - 總爬升: 465 m - 平均心率: 105 - 卡路里: 246 Cal - 平均步頻: 138
Pace: 09'37" / 09'21" / 08'41" / 14'30" / 08'25" / 09'15" / 09'28" / 04'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'37" (+01'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'20" (+00'55") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'40" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'36" (+04'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'25" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'14" (+00'49") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'28" (+01'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 11'50" (+03'25") | 719 / 7719 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 235.33 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'37" | 00:09'37" |
| 2 | 09'21" | 00:18'58" |
| 3 | 08'41" | 00:27'39" |
| 4 | 14'30" | 00:42'09" |
| 5 | 08'25" | 00:50'34" |
| 6 | 09'15" | 00:59'49" |
| 7 | 09'28" | 01:09'17" |
| 7.7 | 04'21" | 01:12'25" |
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