5.1 km | 00:34:11 | 06:45/km日期: 2020-12-02 15:31 - 地點: 草溪路851巷 - 天氣: 些微涼爽 - 平均心率: 151 - 卡路里: 345 Cal - 總步數: 5566 - 平均步頻: 162 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 06'42" / 05'46" / 05'57" / 07'33" / 07'41" / 08'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'40" (+00'56") | 1004 / 1004 | 167 / 89 |
| 2 | | 05'44" | 1003 / 2008 | 173 / 100 |
| 3 | | 05'54" (+00'10") | 1006 / 3015 | 171 / 98 |
| 4 | | 07'34" (+01'50") | 1007 / 4022 | 149 / 88 |
| 5 | | 07'35" (+01'51") | 1001 / 5024 | 165 / 79 |
| 6 | | 09'23" (+03'39") | 56 / 5080 | 45 / 236 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
7.57 km 
Mizuno Wave Rider 24 累積 :
602.2 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'42" | 00:06'42" |
| 2 | 05'46" | 00:12'28" |
| 3 | 05'57" | 00:18'25" |
| 4 | 07'33" | 00:25'58" |
| 5 | 07'41" | 00:33'39" |
| 5.1 | 09'23" | 00:34'11" |
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