8.0 km | 00:54:42 | 06:48/km日期: 2020-11-02 19:20 - 平均心率: 147 - 卡路里: 538 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 23°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 07'33" / 06'44" / 07'04" / 06'12" / 07'46" / 06'39" / 05'55" / 06'36" / 06'22" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'48" | 8034 / 8034 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
200.27 km 母子鱷魚🐊 2代Y拖(淺紫一號) 累積 :
737.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'33" | 00:07'33" |
2 | 06'44" | 00:14'17" |
3 | 07'04" | 00:21'21" |
4 | 06'12" | 00:27'33" |
5 | 07'46" | 00:35'19" |
6 | 06'39" | 00:41'58" |
7 | 05'55" | 00:47'53" |
8 | 06'36" | 00:54'29" |
8.0 | 06'20" | 00:54'42" |