7.3 km | 00:47:20 | 06:28/km日期: 2014-11-26 20:24 - 平均心率: 63 - 卡路里: 490 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 84%
Pace: 07'06" / 06'38" / 06'28" / 06'23" / 06'07" / 06'10" / 06'15" / 06'59" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 99~120 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 120~136 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 136~140 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 140~149 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 149~153 | 97.5~100% |
| 最大心率為153 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
192.67 km 
ASICS GEL-NIMBUS 14 累積 :
1852.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'06" | 00:07'06" |
| 2 | 06'38" | 00:13'44" |
| 3 | 06'28" | 00:20'12" |
| 4 | 06'23" | 00:26'35" |
| 5 | 06'07" | 00:32'42" |
| 6 | 06'10" | 00:38'52" |
| 7 | 06'15" | 00:45'07" |
| 7.3 | 06'59" | 00:47'20" |
留言 
