10.5 km | 01:00:52 | 05:47/km日期: 2020-11-01 06:30 - 平均心率: 150 - 卡路里: 756 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 06'15" / 05'56" / 05'50" / 05'41" / 05'37" / 05'40" / 05'34" / 05'32" / 05'37" / 05'37" / 06'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'51" (+00'16") | 5000 / 5000 |
| 2 | | 05'35" | 5000 / 10000 |
| 3 | | 06'54" (+01'19") | 515 / 10515 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
213.64 km 
Nike Zoom Vaporfly 4% orange 累積 :
555.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'15" | 00:06'15" |
| 2 | 05'56" | 00:12'11" |
| 3 | 05'50" | 00:18'01" |
| 4 | 05'41" | 00:23'42" |
| 5 | 05'37" | 00:29'19" |
| 6 | 05'40" | 00:34'59" |
| 7 | 05'34" | 00:40'33" |
| 8 | 05'32" | 00:46'05" |
| 9 | 05'37" | 00:51'42" |
| 10 | 05'37" | 00:57'19" |
| 10.5 | 06'53" | 01:00'52" |
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