8.6 km | 01:00:03 | 06:59/km日期: 2020-11-02 20:52 - 總爬升: 172 m - 平均心率: 148 - 卡路里: 573 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 23°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 06'47" / 06'44" / 06'48" / 07'05" / 08'11" / 06'42" / 06'49" / 06'52" / 06'52" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'46" (+00'05") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'44" (+00'03") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'48" (+00'07") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'04" (+00'23") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'11" (+01'30") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'41" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'48" (+00'07") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'52" (+00'11") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'50" (+00'09") | 597 / 8597 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 69.66 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'47" | 00:06'47" |
2 | 06'44" | 00:13'31" |
3 | 06'48" | 00:20'19" |
4 | 07'05" | 00:27'24" |
5 | 08'11" | 00:35'35" |
6 | 06'42" | 00:42'17" |
7 | 06'49" | 00:49'06" |
8 | 06'52" | 00:55'58" |
8.6 | 06'51" | 01:00'04" |