11.3 km | 01:00:15 | 05:19/km日期: 2020-11-01 06:41 - 平均心率: 145 - 卡路里: 793 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 06'12" / 05'38" / 05'30" / 05'24" / 05'08" / 05'10" / 05'04" / 05'12" / 05'07" / 05'09" / 05'08" / 04'52" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 293.63 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'12" | 00:06'12" |
| 2 | 05'38" | 00:11'50" |
| 3 | 05'30" | 00:17'20" |
| 4 | 05'24" | 00:22'44" |
| 5 | 05'08" | 00:27'52" |
| 6 | 05'10" | 00:33'02" |
| 7 | 05'04" | 00:38'06" |
| 8 | 05'12" | 00:43'18" |
| 9 | 05'07" | 00:48'25" |
| 10 | 05'09" | 00:53'34" |
| 11 | 05'08" | 00:58'42" |
| 11.3 | 04'52" | 01:00'16" |
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