13.3 km | 02:20:28 | 10:34/km日期: 2020-11-01 06:02 - 地點: 北埔麻布山林 - 平均心率: 130 - 卡路里: 833 Cal - 平均步頻: 160
Pace: 06'56" / 06'40" / 05'51" / 05'40" / 05'43" / 05'45" / 06'08" / 05'40" / 05'33" / 05'22" / 16'57" / 34'29" / 18'30" / 38'51" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'55" (+01'32") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'39" (+01'16") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'51" (+00'28") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'40" (+00'17") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'42" (+00'19") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'43" (+00'20") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'08" (+00'45") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'39" (+00'16") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'31" (+00'08") | 1000 / 9000 |
10 | | 05'23" | 1000 / 10000 |
11 | | 16'56" (+11'33") | 1000 / 11000 |
12 | | 34'28" (+29'05") | 1000 / 12000 |
13 | | 18'30" (+13'07") | 1000 / 13000 |
14 | | 38'49" (+33'26") | 289 / 13289 |
新竹北埔麻布山林 布萊恩(余兆清)
新竹北埔麻布山林 布萊恩(余兆清)
一朵自我綻放的花
對於那麼多你覺得,快要了你的命的事情,那麼多你覺得快要撐不過去的境地,都會慢慢的好起來。
就算再慢,只要你願意等,它也願意成為過去。
而那些你暫時不能戰勝的,不能克服的,不能容忍的,不能寬容的, 就告訴自己,凡是不能殺死你的,最終都會讓你更強。
生活不是用來妥協的,你退縮得越多,能讓你喘息的空間就越有限;日子不是用來將就的,你表現得越卑微,一些幸福的東西就會離你越遠。
在有些事中,無須把自己擺得太低,只有挺直了腰板,世界給你的回饋才會多點。
一個老闆再難也不會輕言放棄,而一個員工做得不順就想逃走,一對老夫妻再吵再大矛盾,也不會輕易離婚,而一對年輕情侶常為一些很小的事就分開了。
說到底,你在一件事,一段關係上的投入多少,決定你能承受多大的壓力,偉大都是熬出來的。