10.1 km | 00:58:50 | 05:51/km日期: 2020-11-01 20:52 - 地點: 新竹縣體育場 - 平均心率: 137 - 卡路里: 452 Cal - 總步數: 10562 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 95 cm
Pace: 06'34" / 06'19" / 06'12" / 06'03" / 05'43" / 05'21" / 04'56" / 04'58" / 05'41" / 06'03" / 18'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'40" (+01'43") | 1000 / 1000 | 199 / 75 |
| 2 | | 06'23" (+01'26") | 1001 / 2001 | 188 / 83 |
| 3 | | 06'16" (+01'19") | 1002 / 3003 | 171 / 93 |
| 4 | | 06'07" (+01'10") | 1000 / 4003 | 175 / 93 |
| 5 | | 05'44" (+00'47") | 1001 / 5005 | 173 / 100 |
| 6 | | 05'22" (+00'25") | 1000 / 6006 | 171 / 108 |
| 7 | | 04'57" | 1001 / 7008 | 176 / 114 |
| 8 | | 05'07" (+00'10") | 1001 / 8009 | 173 / 112 |
| 9 | | 05'43" (+00'46") | 1002 / 9011 | 166 / 104 |
| 10 | | 06'08" (+01'11") | 1004 / 10016 | 193 / 84 |
| 11 | | 06'00" (+01'03") | 36 / 10052 | 212 / 78 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
245.73 km 
MIZUNO WAVE RIDER 22 SW 累積 :
1775.5 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'34" | 00:06'34" |
| 2 | 06'19" | 00:12'53" |
| 3 | 06'12" | 00:19'05" |
| 4 | 06'03" | 00:25'08" |
| 5 | 05'43" | 00:30'51" |
| 6 | 05'21" | 00:36'12" |
| 7 | 04'56" | 00:41'08" |
| 8 | 04'58" | 00:46'06" |
| 9 | 05'41" | 00:51'47" |
| 10 | 06'03" | 00:57'50" |
| 10.1 | 18'49" | 00:58'50" |
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