12.9 km | 01:16:33 | 05:55/km日期: 2020-11-01 16:13 - 總爬升: 128 m - 平均心率: 161 - 卡路里: 697 Cal
Pace: 06'09" / 06'01" / 05'39" / 05'41" / 05'48" / 06'07" / 06'19" / 06'10" / 05'43" / 05'50" / 05'58" / 05'43" / 05'57" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
| 最大心率為161 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 91.24 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'09" | 00:06'09" |
| 2 | 06'01" | 00:12'10" |
| 3 | 05'39" | 00:17'49" |
| 4 | 05'41" | 00:23'30" |
| 5 | 05'48" | 00:29'18" |
| 6 | 06'07" | 00:35'25" |
| 7 | 06'19" | 00:41'44" |
| 8 | 06'10" | 00:47'54" |
| 9 | 05'43" | 00:53'37" |
| 10 | 05'50" | 00:59'27" |
| 11 | 05'58" | 01:05'25" |
| 12 | 05'43" | 01:11'08" |
| 12.9 | 05'56" | 01:16'33" |
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