4.2 km | 00:32:18 | 07:44/km日期: 2020-10-31 22:55 - 平均心率: 147 - 卡路里: 216 Cal - 平均步頻: 162
Pace: 10'54" / 08'37" / 07'55" / 07'30" / 07'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'49" (+00'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'47" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'54" (+00'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'30" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'21" | 173 / 4173 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 52.83 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'54" | 00:10'54" |
| 2 | 08'37" | 00:19'31" |
| 3 | 07'55" | 00:27'26" |
| 4 | 07'30" | 00:34'56" |
| 4.2 | 07'23" | 00:36'13" |
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