8.8 km | 01:01:15 | 06:57/km日期: 2020-10-29 19:22 - 平均心率: 155 - 卡路里: 550 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 24°C - 濕度: 81%
Pace: 07'06" / 07'27" / 07'17" / 07'04" / 06'50" / 06'53" / 05'51" / 07'21" / 06'49" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'06" (+00'57") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'41" (+01'32") | 376 / 1376 |
3 | | 07'16" (+01'07") | 1000 / 2376 |
4 | | 07'13" (+01'04") | 1000 / 3376 |
5 | | 06'57" (+00'48") | 1000 / 4376 |
6 | | 06'48" (+00'39") | 1000 / 5376 |
7 | | 06'43" (+00'34") | 1000 / 6376 |
8 | | 06'09" | 1000 / 7376 |
9 | | 07'19" (+01'10") | 1000 / 8376 |
10 | | 06'38" (+00'29") | 422 / 8798 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 82.46 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'06" | 00:07'06" |
2 | 07'27" | 00:14'33" |
3 | 07'17" | 00:21'50" |
4 | 07'04" | 00:28'54" |
5 | 06'50" | 00:35'44" |
6 | 06'53" | 00:42'37" |
7 | 05'51" | 00:48'28" |
8 | 07'21" | 00:55'49" |
8.8 | 06'49" | 01:01'16" |