5.0 km | 00:30:47 | 06:07/km日期: 2020-10-28 18:53 - 平均心率: 148 - 卡路里: 339 Cal - 總步數: 5382 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 72%
Pace: 06'48" / 06'17" / 06'05" / 05'42" / 05'10" / 32'36" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'56" (+01'41") | 1002 / 1002 | 169 / 84 |
2 | | 06'25" (+01'10") | 1000 / 2003 | 174 / 89 |
3 | | 06'13" (+00'58") | 1001 / 3004 | 175 / 91 |
4 | | 05'48" (+00'33") | 1000 / 4005 | 177 / 97 |
5 | | 05'15" | 1001 / 5006 | 178 / 106 |
6 | | 04'57" | 16 / 5023 | 192 / 105 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 72.53 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'48" | 00:06'48" |
2 | 06'17" | 00:13'05" |
3 | 06'05" | 00:19'10" |
4 | 05'42" | 00:24'52" |
5 | 05'10" | 00:30'02" |
5.0 | 31'38" | 00:30'47" |