10.1 km | 00:57:09 | 05:40/km日期: 2020-10-29 16:44 - 總爬升: 126 m - 平均心率: 149 - 卡路里: 600 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 25°C - 濕度: 67%
Pace: 06'00" / 05'39" / 06'31" / 05'32" / 05'33" / 05'35" / 05'32" / 05'26" / 05'32" / 05'27" / 05'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'00" (+00'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'39" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'30" (+01'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'32" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'33" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'35" (+00'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'31" (+00'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'26" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'31" (+00'05") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'27" (+00'01") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'35" (+00'09") | 65 / 10065 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
280.19 km 
Adidas Adizero Boston7 blue 累積 :
1651.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'00" | 00:06'00" |
| 2 | 05'39" | 00:11'39" |
| 3 | 06'31" | 00:18'10" |
| 4 | 05'32" | 00:23'42" |
| 5 | 05'33" | 00:29'15" |
| 6 | 05'35" | 00:34'50" |
| 7 | 05'32" | 00:40'22" |
| 8 | 05'26" | 00:45'48" |
| 9 | 05'32" | 00:51'20" |
| 10 | 05'27" | 00:56'47" |
| 10.1 | 05'34" | 00:57'09" |
展開計圈分析
留言 
