8.0 km | 00:45:09 | 05:38/km日期: 2018-12-02 19:11 - 平均心率: 135 - 卡路里: 442 Cal - 平均步頻: 200 - 溫度: 22°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 06'04" / 06'06" / 06'07" / 05'54" / 05'50" / 05'26" / 05'11" / 04'04" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'28" (+02'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'06" (+02'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'06" (+02'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'55" (+01'51") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'49" (+01'45") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'26" (+01'22") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'10" (+01'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'04" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 03'49" | 12 / 8012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 196.73 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'04" | 00:06'04" |
| 2 | 06'06" | 00:12'10" |
| 3 | 06'07" | 00:18'17" |
| 4 | 05'54" | 00:24'11" |
| 5 | 05'50" | 00:30'01" |
| 6 | 05'26" | 00:35'27" |
| 7 | 05'11" | 00:40'38" |
| 8 | 04'04" | 00:44'42" |
| 8.0 | 03'57" | 00:44'45" |
展開計圈分析
留言 
