4.4 km | 00:36:16 | 08:09/km日期: 2020-10-29 09:58 - 總爬升: 124 m - 平均心率: 134 - 卡路里: 237 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 26°C - 濕度: 75%
Pace: 08'15" / 15'29" / 06'32" / 09'36" / 06'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'20" (+03'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'59" (+00'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'31" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'35" (+03'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'20" | 443 / 4443 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 20.89 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'15" | 00:08'15" |
| 2 | 15'29" | 00:23'44" |
| 3 | 06'32" | 00:30'16" |
| 4 | 09'36" | 00:39'52" |
| 4.4 | 06'19" | 00:42'40" |
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