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    🍭葉娟娟🍭KIKI YEH 新北市
    ID 409686
    175 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    🍭葉娟娟🍭KIKI YEH
    全馬 | 04:38:27 | 06:35/km | 第2馬
    2020 臺中國際馬拉松－臺灣燈會璀璨臺中(原臺中花博馬)
    官方成績
    日期2020-11-01
    成績04:38:27
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度06:35/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:30'44")
    		00:30'44" (+01'50")00:59'38"
    10 km(00:59'38")
    		00:28'54"
    15 km(01:28'33")
    		00:28'55" (+00'01")01:01'03" (+01'25")
    20 km(02:00'41")
    		00:32'08" (+03'14")
    25 km(02:34'15")
    		00:33'34" (+04'40")01:07'38" (+08'00")
    30 km(03:08'19")
    		00:34'04" (+05'10")
    35 km(03:45'47")
    		00:37'28" (+08'34")01:13'04" (+13'26")
    40 km(04:21'23")
    		00:35'36" (+06'42")
    Finish(04:38:27)

    日期: 2020-11-01 06:16 - 總爬升: 632 m - 天氣: 好熱 - 平均心率: 138 - 卡路里: 1878 Cal - 平均步頻: 190
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'15"  (06'15")
    		06'15" (+00'53")1000 / 1000
    2
    06'01"  (12'17")
    		06'01" (+00'39")1000 / 2000
    3
    05'53"  (18'10")
    		05'53" (+00'31")1000 / 3000
    4
    06'36"  (24'47")
    		06'36" (+01'14")1000 / 4000
    5
    05'56"  (30'43")
    		05'56" (+00'34")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    06'03"  (36'47")
    		06'03" (+00'41")1000 / 6000
    7
    05'56"  (42'44")
    		05'56" (+00'34")1000 / 7000
    8
    06'04"  (48'48")
    		06'04" (+00'42")1000 / 8000
    9
    05'26"  (54'15")
    		05'26" (+00'04")1000 / 9000
    10
    05'22"  (59'38")
    		05'22"1000 / 10000
    11
    05'24"  (01:05'02")
    		05'24" (+00'02")1000 / 11000
    12
    05'42"  (01:10'44")
    		05'42" (+00'20")1000 / 12000
    13
    05'41"  (01:16'26")
    		05'41" (+00'19")1000 / 13000
    14
    06'07"  (01:22'34")
    		06'07" (+00'45")1000 / 14000
    15
    05'59"  (01:28'33")
    		05'59" (+00'37")1000 / 15000
    16
    05'58"  (01:34'31")
    		05'58" (+00'36")1000 / 16000
    17
    05'57"  (01:40'29")
    		05'57" (+00'35")1000 / 17000
    18
    07'43"  (01:48'13")
    		07'43" (+02'21")1000 / 18000
    19
    06'19"  (01:54'32")
    		06'19" (+00'57")1000 / 19000
    20
    06'08"  (02:00'41")
    		06'08" (+00'46")1000 / 20000
    21
    06'07"  (02:06'48")
    		06'07" (+00'45")1000 / 21000
    22
    07'07"  (02:13'56")
    		07'07" (+01'45")1000 / 22000
    23
    06'44"  (02:20'40")
    		06'44" (+01'22")1000 / 23000
    24
    06'11"  (02:26'51")
    		06'11" (+00'49")1000 / 24000
    25
    07'22"  (02:34'14")
    		07'22" (+02'00")1000 / 25000
    26
    06'35"  (02:40'49")
    		06'35" (+01'13")1000 / 26000
    27
    06'23"  (02:47'12")
    		06'23" (+01'01")1000 / 27000
    28
    07'11"  (02:54'24")
    		07'11" (+01'49")1000 / 28000
    29
    06'31"  (03:00'56")
    		06'31" (+01'09")1000 / 29000
    30
    07'22"  (03:08'19")
    		07'22" (+02'00")1000 / 30000
    31
    07'02"  (03:15'21")
    		07'02" (+01'40")1000 / 31000
    32
    08'43"  (03:24'04")
    		08'43" (+03'21")1000 / 32000
    33
    07'07"  (03:31'11")
    		07'07" (+01'45")1000 / 33000
    34
    07'38"  (03:38'50")
    		07'38" (+02'16")1000 / 34000
    35
    06'56"  (03:45'47")
    		06'56" (+01'34")1000 / 35000
    36
    07'42"  (03:53'29")
    		07'42" (+02'20")1000 / 36000
    37
    06'11"  (03:59'40")
    		06'11" (+00'49")1000 / 37000
    38
    08'39"  (04:08'19")
    		08'39" (+03'17")1000 / 38000
    39
    06'22"  (04:14'42")
    		06'22" (+01'00")1000 / 39000
    40
    06'40"  (04:21'22")
    		06'40" (+01'18")1000 / 40000
    41
    06'37"  (04:28'00")
    		06'37" (+01'15")1000 / 41000
    42
    06'06"  (04:34'07")
    		06'06" (+00'44")1000 / 42000
    43
    04'19"  (04:38'27")
    		06'54" (+01'32")626 / 42626
    新北市
    🍭葉娟娟🍭KIKI YEH
    好美
    · 留言
    新北市
    🍭葉娟娟🍭KIKI YEH
    好長
    · 留言
    新北市
    🍭葉娟娟🍭KIKI YEH
    天堂路
    · 留言
    新北市
    🍭葉娟娟🍭KIKI YEH
    成績 盡力了🤣
    · 留言
    新北市
    🍭葉娟娟🍭KIKI YEH
    好硬 最後一個坡當步兵了
    · 留言
    賽後評分: 很有挑戰性
    給 5 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區111~13565~79%
    2:M馬拉松配速區135~15379~89%
    3:T乳酸耐力區153~15889~92%
    4:A無氧耐力區158~16792~97.5%
    5:I最大耗氧區167~17297.5~100%
    最大心率為172 點此去設定最大心率
    11月累積里程 : 300.33 km
    TCX 2.0 上傳 | 4 years ago
    劉鴻諭, 廖俊雄 和其他 33 人說推
    · 留言
    觀看另 23 則留言
    Jason Liu 午安，恭喜漂亮完賽👍
    2020-11-01 11:18 ·
     1 個人推
    郭小修 早安。恭喜全馬完賽👍
    2020-11-01 11:23 ·
     1 個人推
    朔望 厲害👍
    恭喜完賽
    2020-11-01 11:36 ·
     1 個人推
    Anderson Jhan 恭喜完賽🥳🥳🥳
    2020-11-01 11:39 ·
     1 個人推
    🍭葉娟娟🍭KIKI YEH 謝謝大家😊
    2020-11-01 11:40 ·
    張博淳 恭喜完賽
    2020-11-01 11:46 ·
     1 個人推
    林貞治 娟午安~整個跑完的感覺就是為什麼要弄那麼多坡給我跑😴😴😴
    2020-11-01 12:17 ·
     1 個人推
    🍭葉娟娟🍭KIKI YEH 對啊 好好多坡 嚇死了 然後又不能不跑😄只好硬著頭皮上了！恭喜你破pb
    2020-11-01 12:20 ·
     1 個人推
    蔡振南 恭喜全馬完賽
    2020-11-01 14:58 ·
     1 個人推
    白亮亮 很猛耶
    2020-11-01 16:02 ·
     1 個人推
    李有田 恭喜完賽
    2020-11-01 16:22 ·
     1 個人推
    必沛 娟娟超棒啊🤟🏻🤟🏻🤟🏻
    2020-11-01 16:24 ·
     1 個人推
    葉達興 恭喜完賽
    2020-11-01 16:42 ·
     1 個人推
    楊朝發 恭喜完賽，路線感覺不錯
    2020-11-01 17:35 ·
     1 個人推
    🍭葉娟娟🍭KIKI YEH 路線很棒風景不錯 跑的不要不要的🤣🤣
    2020-11-01 17:59 ·
     1 個人推
    王曉 漂亮，恭喜完賽
    2020-11-01 18:59 ·
     1 個人推
    盧逸如 🎉👍😘恭喜完賽～
    2020-11-01 21:22 ·
     1 個人推
    葉克樓 恭喜高速完賽，真的超厲害的！這麼多坡還可以跑這麼快。
    2020-11-01 23:08 ·
     1 個人推
    Burnett Shih 午安，恭喜順利完賽。
    這麼多坡看起來很不好跑喔！
    2020-11-02 13:43 ·
     1 個人推
    陳良 超級厲害的、恭喜完賽！👍👍👍
    2020-11-02 15:42 ·
     1 個人推
    謝大富 恭喜完賽~~
    2020-11-02 21:28 ·
     1 個人推
    陳孫文 恭喜娟順利完賽
    2020-11-04 16:35 ·
     1 個人推
    Cage Wu 恭喜完賽 👏🏻好速度 而且心率好低 很有潛力呢👍👍👍
    2020-11-12 21:21 ·
     1 個人推
    🍭葉娟娟🍭KIKI YEH @Cage Wu 謝謝你啦！再加強💪
    2020-11-12 21:44 ·
    廖俊雄 恭喜娟娟
    好棒的一場比賽
    2020-11-18 11:28 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 113~ 148


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'16"00:06'16"
    206'01"00:12'17"
    305'54"00:18'11"
    406'37"00:24'48"
    505'56"00:30'44"
    606'04"00:36'48"
    705'57"00:42'45"
    806'04"00:48'49"
    905'27"00:54'16"
    1005'22"00:59'38"
    1105'25"01:05'03"
    1205'42"01:10'45"
    1305'42"01:16'27"
    1406'07"01:22'34"
    1505'59"01:28'33"
    1605'59"01:34'32"
    1705'58"01:40'30"
    1807'44"01:48'14"
    1906'19"01:54'33"
    2006'08"02:00'41"
    2106'08"02:06'49"
    2207'07"02:13'56"
    2306'44"02:20'40"
    2406'12"02:26'52"
    2507'23"02:34'15"
    2606'35"02:40'50"
    2706'23"02:47'13"
    2807'12"02:54'25"
    2906'31"03:00'56"
    3007'23"03:08'19"
    3107'02"03:15'21"
    3208'44"03:24'05"
    3307'07"03:31'12"
    3407'38"03:38'50"
    3506'57"03:45'47"
    3614'10"03:59'57"
    3700'04"04:00'01"
    3808'19"04:08'20"
    3906'23"04:14'43"
    4006'40"04:21'23"
    4106'38"04:28'01"
    4206'06"04:34'07"
    42.606'55"04:38'27"

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