6.2 km | 00:40:35 | 06:34/km日期: 2020-10-30 07:27 - 平均心率: 159 - 卡路里: 427 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 23°C - 濕度: 72%
Pace: 09'13" / 06'15" / 05'08" / 05'45" / 04'58" / 05'56" / 10'22" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'49" (+04'51") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'13" (+01'15") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'09" (+00'11") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'43" (+00'45") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'58" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'56" (+00'58") | 1000 / 6000 |
7 | | 15'09" (+10'11") | 180 / 6180 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 314.81 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'13" | 00:09'13" |
2 | 06'15" | 00:15'28" |
3 | 05'08" | 00:20'36" |
4 | 05'45" | 00:26'21" |
5 | 04'58" | 00:31'19" |
6 | 05'56" | 00:37'15" |
6.2 | 10'20" | 00:39'07" |