7.7 km | 00:43:07 | 05:35/km日期: 2020-10-30 04:52 - 平均心率: 132 - 卡路里: 407 Cal - 平均步頻: 181 - 溫度: 23°C - 濕度: 69%
Pace: 06'19" / 05'55" / 06'05" / 05'26" / 05'39" / 05'22" / 04'53" / 04'57" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
300.90 km 
NIKE 123 累積 :
674.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'19" | 00:06'19" |
| 2 | 05'55" | 00:12'14" |
| 3 | 06'05" | 00:18'19" |
| 4 | 05'26" | 00:23'45" |
| 5 | 05'39" | 00:29'24" |
| 6 | 05'22" | 00:34'46" |
| 7 | 04'53" | 00:39'39" |
| 7.7 | 04'56" | 00:43'07" |
留言 
