6.6 km | 01:18:20 | 11:52/km日期: 2020-10-29 07:19 - 平均心率: 134 - 卡路里: 344 Cal - 總步數: 9578 - 平均步頻: 122 - 平均步幅: 68 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 82%
Pace: 09'04" / 08'13" / 07'55" / 11'43" / 13'34" / 13'21" / 24'27" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 09'03" (+01'19") | 1000 / 1000 | 149 / 73 |
2 | | 08'28" (+00'44") | 1000 / 2000 | 152 / 77 |
3 | | 07'44" | 1000 / 3000 | 144 / 89 |
4 | | 11'56" (+04'12") | 1000 / 4000 | 121 / 69 |
5 | | 13'39" (+05'55") | 1000 / 5000 | 108 / 67 |
6 | | 13'29" (+05'45") | 1000 / 6001 | 110 / 67 |
7 | | 23'32" (+15'48") | 592 / 6593 | 99 / 42 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 329.84 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'04" | 00:09'04" |
2 | 08'13" | 00:17'17" |
3 | 07'55" | 00:25'12" |
4 | 11'43" | 00:36'55" |
5 | 13'34" | 00:50'29" |
6 | 13'21" | 01:03'50" |
6.6 | 24'25" | 01:18'20" |