4.1 km | 00:24:16 | 05:58/km日期: 2020-10-30 06:52 - 平均心率: 153 - 卡路里: 185 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 23°C - 濕度: 68%
Pace: 00'46" / 05'47" / 05'45" / 05'59" / 04'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'28" (+00'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'47" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'45" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'51" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'23" (+00'38") | 64 / 4064 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 128.48 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 00'46" | 00:00'46" |
| 2 | 05'47" | 00:06'33" |
| 3 | 05'45" | 00:12'18" |
| 4 | 05'59" | 00:18'17" |
| 4.1 | 04'22" | 00:18'34" |
留言 
