12.2 km | 01:39:40 | 08:11/km日期: 2020-11-02 07:15 - 總爬升: 129 m - 平均心率: 135 - 卡路里: 640 Cal - 平均步頻: 150
Pace: 08'51" / 07'04" / 07'26" / 07'34" / 06'36" / 06'54" / 07'45" / 09'30" / 10'08" / 06'44" / 05'43" / 08'38" / 14'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'32" (+03'06") | 1609 / 1609 |
| 2 | | 07'00" (+00'34") | 1609 / 3218 |
| 3 | | 07'14" (+00'48") | 1609 / 4828 |
| 4 | | 06'58" (+00'32") | 1609 / 6437 |
| 5 | | 08'54" (+02'28") | 1609 / 8046 |
| 6 | | 08'25" (+01'59") | 1609 / 9656 |
| 7 | | 06'26" | 1609 / 11265 |
| 8 | | 13'03" (+06'37") | 911 / 12177 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 175.40 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'51" | 00:08'51" |
| 2 | 07'04" | 00:15'55" |
| 3 | 07'26" | 00:23'21" |
| 4 | 07'34" | 00:30'55" |
| 5 | 06'36" | 00:37'31" |
| 6 | 06'54" | 00:44'25" |
| 7 | 07'45" | 00:52'10" |
| 8 | 09'30" | 01:01'40" |
| 9 | 10'08" | 01:11'48" |
| 10 | 06'44" | 01:18'32" |
| 11 | 05'43" | 01:24'15" |
| 12 | 08'38" | 01:32'53" |
| 12.2 | 14'29" | 01:35'27" |
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