3.7 km | 00:37:07 | 10:01/km日期: 2020-10-28 20:43 - 平均心率: 138 - 卡路里: 224 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 25°C - 濕度: 71%
Pace: 07'51" / 09'13" / 09'05" / 15'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'19" (+00'34") | 315 / 315 |
2 | | 25'14" (+21'29") | 90 / 405 |
3 | | 03'46" (+00'01") | 302 / 708 |
4 | | 23'56" (+20'11") | 96 / 804 |
5 | | 03'59" (+00'14") | 303 / 1108 |
6 | | 24'13" (+20'28") | 101 / 1209 |
7 | | 03'47" (+00'02") | 305 / 1515 |
8 | | 25'15" (+21'30") | 94 / 1609 |
9 | | 04'03" (+00'18") | 307 / 1917 |
10 | | 25'22" (+21'37") | 102 / 2019 |
11 | | 03'45" | 318 / 2337 |
12 | | 25'34" (+21'49") | 100 / 2438 |
13 | | 03'46" (+00'01") | 315 / 2753 |
14 | | 24'31" (+20'46") | 102 / 2856 |
15 | | 03'45" | 307 / 3163 |
16 | | 19'21" (+15'36") | 534 / 3698 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
257.98 km New balance Fuelcell 2E 累積 :
220.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'51" | 00:07'51" |
2 | 09'13" | 00:17'04" |
3 | 09'05" | 00:26'09" |
3.7 | 15'41" | 00:37'07" |