8.6 km | 01:03:43 | 07:24/km日期: 2020-10-28 19:57 - 平均心率: 149 - 卡路里: 572 Cal - 總步數: 7320 - 平均步頻: 115 - 平均步幅: 117 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 73%
Pace: 07'09" / 07'15" / 07'16" / 07'22" / 07'12" / 07'31" / 06'48" / 07'24" / 09'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'17" (+00'09") | 19 / 19 | 168 / 138 |
| 2 | | 04'18" (+00'10") | 796 / 815 | 176 / 131 |
| 3 | | 21'08" (+17'00") | 173 / 989 | 59 / 79 |
| 4 | | 04'11" (+00'03") | 802 / 1792 | 174 / 136 |
| 5 | | 25'42" (+21'34") | 142 / 1934 | 55 / 69 |
| 6 | | 04'17" (+00'09") | 801 / 2735 | 177 / 131 |
| 7 | | 24'58" (+20'50") | 146 / 2882 | 51 / 78 |
| 8 | | 04'12" (+00'04") | 802 / 3685 | 178 / 132 |
| 9 | | 32'32" (+28'24") | 112 / 3798 | 50 / 61 |
| 10 | | 04'08" | 800 / 4598 | 182 / 132 |
| 11 | | 30'24" (+26'16") | 120 / 4719 | 60 / 54 |
| 12 | | 04'15" (+00'07") | 803 / 5522 | 177 / 132 |
| 13 | | 31'51" (+27'43") | 115 / 5637 | 50 / 62 |
| 14 | | 04'16" (+00'08") | 800 / 6437 | 177 / 131 |
| 15 | | 14'49" (+10'41") | 247 / 6684 | 84 / 79 |
| 16 | | 04'16" (+00'08") | 803 / 7488 | 177 / 132 |
| 17 | | 31'02" (+26'54") | 118 / 7606 | 46 / 68 |
| 18 | | 04'17" (+00'09") | 800 / 8406 | 179 / 129 |
| 19 | | 19'14" (+15'06") | 190 / 8597 | 46 / 110 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 82.27 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'09" | 00:07'09" |
| 2 | 07'15" | 00:14'24" |
| 3 | 07'16" | 00:21'40" |
| 4 | 07'22" | 00:29'02" |
| 5 | 07'12" | 00:36'14" |
| 6 | 07'31" | 00:43'45" |
| 7 | 06'48" | 00:50'33" |
| 8 | 07'24" | 00:57'57" |
| 8.6 | 09'29" | 01:03'38" |
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